Ini Dia Tips Diet Untuk Menurunkan Berat Badan Yang Aman Dan Murah

, , Leave a comment

Memiliki tubuh ideal dengan berat badan yang ideal akan menjadi dambaan setiap orang baik pria atau wanita. Melakukan program diet akan dilakukan oleh mereka yang tidak memiliki berat badan yang ideal. Diet memang merupakan salah satu cara efektif yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan. Tetapi adanya beberapa orang yang mengkonsumsi obat penurun berat badan yang mengandung bahan kimia dengan harga mahal yang kemungkinannya akan menimbulkan efek samping misalnya sakit. Padahal ada banyak tips diet sehat yang aman dan murah untuk menurunkan berat badan.

Berikut tips diet untuk menurunkan berat badan yang aman dan murah diantaranya yaitu :

  1. Minum Jeruk Nipis Setiap Pagi
    Dengan mengkonsumsi air jeruk nipis dengan segelas air hangat setiap paginya maka akan lebih cepatnya turun berat badan. Kandungan vitamin C yang ada didalam Jeruk nipis akan menyerap kalsium didalam sel sel lemak sehingga akan turunnya berat badan.

  2. Minum Teh Hijau
    Agar program diet berhasil maka minumlah teh hijau secara teratur sebelum makan. Dan pastikan tidak memasukan gula kedalamnya. Akan terasa lebih kenyangnya perut pada saat makan ketika meminum teh hijau ini sebelum makan. Sehingga akan berkurangnya porsi makan.

  3. Minum Teh Jeruk Nipis
    Untuk menurunkan berat badan tidak hanya teh hijau saja yang bisa digunakan karena kita juga bisa menggunakan teh biasa. Caranya adalah dengan menyiapkan sekantung teh atau 3 sendok teh dan jeruk nipis 1 buah serta air panas satu gelas. Kemudian teh diseduh dan dicampurkan dengan perasan air jeruk nipis. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal lakukan ini secara rutin.

  4. Minum Madu Dan Jahe
    Didalam madu adanya zat fruktosa yang mempunyai kemampuan membakar lemak didalam tubuh secara tidak langsung. Sedangkan jahe secara alami mempunyai kemampuan untuk menekan nafsu makan sehingga akan merasa tidak begitu lapar. Cara membuatnya mudah yaitu dengan menyediakan madu sebanyak 3 sdm dan perasan air jahe sebanyak 2 sdm. Lalu kedua bahan itu dicampurkan didalam gelas dan diseduh dengan air panas. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal minumlah secara rutin sehari 2 kali.

Itulah tips diet untuk menurunkan berat badan yang aman dan murah. Selain itu masih ada cara yang lainnya seperti memperbanyak minum air putih.

 

Leave a Reply